Pijete velké množství černé kávy. I Váš praktický lékař na preventivní prohlídce Vám doporučil, ať výrazným způsobem omezíte pití nápojů s kofeinem. Teplého nápoje se však nehodláte vzdát. Není to ani nutné. Zkuste si místo hořké kávy začít vařit čaj. Určitě si taky pochutnáte, a pokud zvolíte vhodný druh, tak se bude zaručeně jednat o lahodný nápoj bez kofeinu. Takový šálek čaje Vás může zbavit i zdravotních problémů. Pokud si ho dopřejete večer, tak Vás krásně zklidní a Vám se bude báječně usínat.

Lahodný čaj bez kofeinu

Delší dobu jste hledala čaj, který by byl chutný a zároveň neobsahoval kofein. Horký šálek kvalitního čaje totiž hodláte popíjet před spaním. Je to takový Váš oblíbený rituál. Pokud by však zvolený čaj obsahoval kofein, nejspíš by se Vám moc dobře neusínalo. Rooibos bude zaručeně skvělá volba. Jeho chuť si zamilujete. Pokud trpíte nespavostí a před usnutím Vás trápí černé myšlenky, tak nutně potřebujete tohoto pomocníka. Vnitřní neklid bude rázem pryč. S lehkou formou deprese je vhodné zatočit včas.